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內容來自YAHOO新聞

低碳水化合物 助控糖尿病

根據英國對12萬人進行的調查,減少食用碳水化合物食品,增加蛋白質攝取,不僅可以減少體重,同時可以控制第二型糖尿病。

英國衛生單位長期建議民眾採取低脂高碳水化合物的飲食,diabetes.co.uk主張反其道而行,建議減少食用澱粉類食物,多吃蛋白質食品,攝取橄欖油及堅果,吸引12萬名糖尿病患者參與實驗。

10週的實驗顯示,80%的參與者在改變飲食後體重都減輕,10%的人減重至少9公斤,70%以上的人血醣狀況改善,1/5的人表示,不需要再靠藥物控制血醣。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/低碳水化合物-助控糖尿病-160000437.html

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