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內容來自YAHOO新聞

修補大腦耗損 女比男須多睡20分鐘

女性平均需要比男性多睡20分鐘,原因在於女性平日在做事、思考上使用的大腦程度比男性還要多。(photo by dagon_ on pixabay)【台灣醒報記者許瑋哲綜合報導】女性比男性需要多20分鐘的睡眠時間。一項研究顯示,女性平均需要比男性多睡20分鐘,原因在於女性平日在做事、思考上使用的大腦程度比男性還要多。研究睡眠的專家吉姆‧霍恩教授表示,女性傾向同時處理很多事情,所以在大腦的運作上會比男性還要發達,因此更加需要睡眠來讓大腦自行修補或復原。

這項研究針對210位中年男性及女性進行調查。霍恩指出,睡眠的量與白天大腦使用的強度及複雜性有關係。他強調,白天使用大腦的量越多且複雜,晚上睡眠就要花更多的時間讓大腦來自行修補。

一般女性平均會需要比男性多花20分鐘的睡眠時間來修補大腦,但狀況會因人而異,時而增加時而減少。霍恩說,有些男性工作的複雜程度也很消耗大腦能量,如長時間需要決策或橫向思考者,做這類工作的男性相對的也比一般男性需要更多的睡眠。

研究也指出,短少的睡眠對女性造成些許副作用,如容易產生敵意、沮喪、憤怒及情緒波動大等,在睡眠不足的女性中較易出現。

美國匹茲堡大學精神病學及臨床醫學教授丹尼爾‧比斯說,就平均睡眠時間來說,女性較長,所以她們看起來更健康,男性夜晚醒來的次數偏多,這可能是因為男性打鼾的比例較高的原因。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/修補大腦耗損-女比男須多睡20分鐘-092440391.html

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商品訊息簡述:  

◎ 產品名稱:速可淨矯正含氟漱口水
◎ 主要成分:NoF(氟化鈉) Sodium Fluoride
◎ 容 量:500ml
◎ 製造日期:2014/09/03
◎ 保存期限:兩年
◎ 保存方式:避免直接日曬,使用後請緊閉瓶蓋
◎ 製造廠商:麗汝齒股份有限公司
◎ 工廠地址:新北市中和區連城路258號5F之1
◎ 許可證號:工證字第9969101700號

<使用方法>
1.每次使用約10-15cc 含在口中用力左右來回漱動(1分鐘後吐出)刷完牙後使用,防蛀牙效果最佳 。
2.矯正患者,口腔清潔不易,使用本漱口水並配合正確刷牙習慣,可減少矯正器周圍脫鈣白斑,有效達到蛀牙之預防。
『配合正確刷牙習慣,飯後漱口,可控制牙菌斑及預防牙周病。』

<注意事項>
1. 請勿吞食,若不慎吞食,請多喝開水。
2. 避免直接日曬,使用後請緊閉瓶蓋。
3. 若有不慎滴落地面請立即擦拭乾淨,以免滑倒。
4. 本產品為個人衛生用品,除產品本身有瑕疵或外漏方可辦理換貨外,一經〝拆封〞或〝使用〞即無法接受退換貨,不便之處敬請見諒。
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